2018-12-14 15:04:11 来源:参考消息网 责任编辑:王天僚
核心提示:在圣迭戈举行的美国神经学学会年会上,研究人员展示了一项新研究,研究显示仅仅一夜未眠都会导致大脑活动的形式与焦虑状态非常相似。
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参考消息网11月29日报道 美媒称,假如某天晚上没睡好,第二天不仅觉得昏昏沉沉,还有些焦虑,会这样的不只你一个人。患失眠症的人与其他人相比,患焦虑症的风险要翻一番,70%至80%临床诊断焦虑的人要么难以入睡,要么容易惊醒。但是不久前人们才得知焦虑和失眠之间的关系如何体现在大脑活动中。

据美国《大众科学》月刊网站11月26日报道,上周在圣迭戈举行的美国神经学学会年会上,研究人员展示了一项新研究,研究显示仅仅一夜未眠都会导致大脑活动的形式与焦虑状态非常相似。

美国加利福尼亚大学伯克利分校神经学系博士后研究员埃蒂·本-西蒙说:“缺乏睡眠所触发的大脑机理,与让我们容易焦虑的机理是一样的——影响的是大脑负责处理情绪的部分以及负责管理情绪的部分。如果我们长期睡眠不足,这会让我们感受到较高水平的焦虑,可能导致我们患上焦虑症。”

报道称,在这项新研究中,研究人员请18名健康的人到睡眠实验室休息两个晚上:其中一个晚上完全不能睡觉,另一个晚上可以正常睡觉。科研人员在这两天的傍晚和第二天早上分别测量了参与实验人员的焦虑水平。在没有睡觉的晚上,参与者第二天的焦虑水平上升30%,其中一半参与者的焦虑水平达到临床诊断焦虑症的临界值。

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